El secreto de Ronaldo

A sus 40 años y titular todavía en la selección de Portugal y su equipo, el Al Nassr, de Arabia Saudí, Cristiano Ronaldo presume de unos músculos y una forma física increíble a sus 40 años. Tanto es así, que sigue marcando goles como en su mejor época en el Real Madrid y este pasado verano se proclamó campeón de la Nations League con Portugal.

Giorgio Barone, el cocinero que le preparaba las comidas durante su etapa en la Juventus apunta: "La dieta de Cristiano era muy normal: natural y sin alimentos super exclusivos. Comía mucho pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, arroz y aceite de coco básicamente".

Ocasionalmente también comía marisco, y por las noches casi siempre pescado hervido y arroz negro en momentos especiales, además de alimentos integrales y ricos en fibra. (menshealth.com)